室温が高いと体温を下げ、身体に備わっている調節機能を活用することが難しくなります。そのため眠りが浅くなり、汗の量も増える。 暑い時期も安眠を確保するにはどうすればいい？ https://t.co/sslrQ78LH5 https://t.co/pK78nhGzyT

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Source: vogue

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